English from Brasil #6 | Erros fazem parte do processo
mas, não devem se tornar parte do padrão.
na edição anterior: English from Brasil #5
Hello, hello!
Semana passada não escrevi e nem enviei uma edição nova porque estava hospitalizada (está tudo bem agora). A newsletter tem sido uma das coisas mais legais da minha semana mas, estava com pouca paciência com os desafios tecnológicos e mais imprevisibilidade - decidi não insistir nem arriscar mais estresse. Porém, também me senti culpada, frustrada e em falha.
Lembrei de uma das coisas que aprendi lendo James Clear: “Errors are part of the process, but they shouldn’t become part of the pattern.” E na realidade o erro aqui é exatamente o “deixar de fazer algo” (pela segunda vez consecutiva).
“(…) top performers in all fields make mistakes all the time. Athletes skip workouts. CEOs forget to meditate. Nutritionists eat unhealthy meals. Artists loaf around in bed all day and ignore their craft. These people are human, just like you and me. There are many points during their careers when they make a mistake, skip a session, and approach their tasks with the enthusiasm of sleep-deprived manatee.”
“(…) os melhores desempenhos em todas as áreas cometem erros o tempo todo. Os atletas pulam os treinos. Os CEOs esquecem de meditar. Nutricionistas comem refeições pouco saudáveis. Artistas ficam na cama o dia todo e ignoram seu trabalho. Essas pessoas são humanas, assim como você e eu. Há muitos momentos em suas carreiras em que eles cometem erros, faltam a uma sessão e abordam suas tarefas com o entusiasmo de um peixe-boi privado de sono.”
Percebi que a culpa, frustração e sentimento de fracasso não era exatamente por eu não ter falhado com o meu compromisso de enviar a news, era medo de eu falhar de novo essa semana. Medo do meu compromisso, entusiamo e disciplina ir se diluindo até eu não poder mais contar com eles.
Segui tendo uma semana mais atribulada do que o normal, inclusive estou agora mesmo sentada no mesmo hospital, tomando uma medicação e tenho que ficar sentada aqui por mais duas horas. Minha intenção é começar a cultivar um padrão de não me irritar ou abandonar a news por desafios tecnológicos ou da rotina, mas, em especial: nunca deixar de enviar duas vezes consecutivas.
PS: Fiz pequenos ajustes nessa edição, me conta se você prefere assim ou antes? Se ajudou a entender as recomendações?
I hope this inspires you!
Karen Rito
English from Brasil 🌎✨
Um causo
Existe uma coisa sobre morar na Ásia que ninguém me avisou. Eu vi acontecer e fui vítima muitas vezes. Em especial no Vietnam e na Malásia, onde passei mais tempo do que outros países do sudeste da Ásia. Aqui, parece que a gente vira celebridade!
Pessoas das mais diversas possíveis, estranhos, sem puder algum, perguntam sobre nossa vida pessoal. No entanto, o que é mais comum é que estranhos pedem para tirar foto com a gente. Muitas vezes nem conversam com você, raras vezes, nem pedem, só tiram a foto tipo selfie ou uma outra pessoa tira sem o seu consentimento.
Eu tento não ficar brava, percebo que na maioria das vezes eu sou facilmente notada. Tenho 1.71m de altura, sou uma mulher bem grande num lugar onde todo mundo e bem menor. Pessoas olham, comentam, seguem com o olhar como se eu fosse uma aberração. É tão estranho que chega a ser engraçado. Sei de amigos com a pele mais escura que a minha ou o cabelo cacheado que são ainda mais assediados.
A quote
According to a study published in the European Journal of Social Psychology, missing any single day of a particular habit has no impact on your long-term ability to stick to the habit. It doesn’t matter when it occurs, making a mistake and slipping up does not alter the long-term outcome… if you find a way to get back on track. - James Clear
A lesson
A aula de hoje é um video de 30 minutos sobre vocabulário sobre atendimento de saúde e medicina. A lista de palavras que ele usa está abaixo. Você provavelmente conhece ou consegue deduzir muitas deles. Esse vídeo é interessante para ver como essas palavras podem ser usadas em frases ou situações. Aproveite o vídeo para aprender mais vocabulário além da lista, praticar inglês num geral e praticar a pronúncia e repetir também. Para maior aproveitamento, crie frases (relevantes para sua história ria de vida) com elas.
Doctor; Nurse; Surgeon; Specialist; Paramedic; Ambulance; Air ambulance; Medical centre; Medical clinic; Waiting room; Doctor’s office; Hospital; Emergency room; Symptoms; Diagnosis; Treatment; Infection; Antibiotics; Stethoscope; Blood pressure; Thermometer; X-ray; Ultrasound; Weight and height; Vaccination; Injection; Needle/ syringe; Blood test; Intravenous/ IV; Bandage; Cast; Stitches; Crutches; Admitted; Hospital bed; Hospital room; Ward; Private room; Maternity ward; Wheelchair
A question
What would you do if you had an extra day this week?
FIVE Random Things/ CINCO coisas aleatórias
❌ Se você também fica frustrado com seus erros, assista isso e lembre do Michael Jordan da próxima vez.
🌎 Segunda-feira 22/04 foi Earth Day, você viu que legal o Google doodle (a “página principal“. do Google celebrando uma data especial). Esse vídeo mostra o processo de criação.
😌 Ufa!
📚 Terça-feira 23/04 foi World Book Day, e suspeito que existe um serzinho exatamente como esse Goblin que vive dentro de mim.
📆 Desde que li “Atomic Habits”, James Clear, sua sabedoria e citações são constantes na vida e nas minhas aulas. Leia aqui o artigo que inspirou a newsletter de hoje. https://jamesclear.com/second-mistake
Glossary
to stick to something: to continue doing
to slip up: to make a mistake
outcome: result
to get back on track: to return to the right path
goblin: Goblins are demons of any size, usually in human or animal form, that are supposed to attack or torture human beings
Revisitar esses espaços que você escreve sempre me parece uma pequena sessão de terapia. Hoje me encontro em um lugar que tenho tido mais tempo que o usual, mas ter isso em excesso também me deixa sem saber como administrar ou agir. Me sinto naquele meme da menina com os docinhos que tinham pouca goiabada... kkkkk
Uma das coisas que eu faria, com certeza seria ter momentos em cafeterias para ler algo ou passar um tempo livre. E estou justamente fazendo isso, coincidentemente lendo algo que me faz muito bem (esse espaço aqui).
Olá! Acredito que o inglês americano não usa muito a palavra "ward".
Eu já li o livro Atomic habits, muito bom!
Amei o vídeo do Earth day do Google. Incrível!
Obrigada